Beate Fuchsjäger

Burnout Prophylaxe
Vielseitigskeits-Training

Burnout-Prophylaxe bezieht sich auf Maßnahmen, die ergriffen werden, um das Risiko eines Burnouts zu reduzieren. Dazu gehören zum Beispiel Stressmanagement. Es ist wichtig, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und frühzeitig Warnsignale eines drohenden Burnouts zu erkennen.

Stärkung deines Widerstands, deiner Resilienz

Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit, mit Herausforderungen und Stress umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Um deine Resilienz zu stärken, kannst du verschiedene Maßnahmen ergreifen. Es ist auch hilfreich, aus schwierigen Situationen zu lernen und sich auf die eigenen Stärken zu konzentrieren.

Stress bewältigen

Stressbewältigung ist ein wichtiger Aspekt, um gesund zu bleiben und ein glückliches Leben zu führen.

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine wichtige Fähigkeit, um Stress zu bewältigen und im Hier und Jetzt zu leben.

Durch regelmäßige Praxis von Achtsamkeit kannst du lernen, stressige Situationen gelassener zu meistern und mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben zu bringen.

NADA Akupunktur

Verwendet Akupunkturnadeln an spezifischen Punkten am Ohr

NADA Akupressur

Verwendet magnetische Pflaster oder Druck auf dieselben Punkte

NADA-Akupunktur/Akupressur wendet sich nicht gegen bestimmte Krankheiten oder Substanzen. Sie unterstützt bzw. fördert die körpereigenen Kräfte der Selbstregulation und kann Störungen im Wohlbefinden regulieren

Akupunktur/ Akupressur eignet sich bei:

  • Schlafstörungen
  • Innere Unruhe
  • Unter Spannung stehen
  • Abhängigkeit
  • Burnout
  • Gestresste Kinder/ Jugendliche

Typische Wirkungen bei Akupunktur/ Akupressur

  • körperliche und psychische Stabilisierung
  • Reduktion von Ängstlichkeit und Unsicherheit
  • Linderung vegetativer Beschwerden im Entzug: z.B. Schmerzen, Übelkeit,
  • Linderung bei innerer Unruhe, Herzrasen, exzessives Schwitzen
  • vermindertes Suchtverlangen (Craving)

Dein Weg zu innerer Balance und Wohlbefinden

  • Stressabbau
  • Verbesserung der Schlafqualität
  • Förderung der Konzentration
  • Stärkung der Selbstheilungskräfte
  • Linderung von Entzugssymptomen
  • Komplementäre Therapieform
  • verbesserte Konzentration bei gleichzeitiger Entspannung

(„entspannt und gleichzeitig wach“)

  • Schlafregulation
  • Steigert das Wohlbefinden
  • Bietet schnelle Linderung der Symptome

NADA findet in der Gruppe statt. Non-verbal, non-konfrontativ, wertschätzend, freiwillig und ohne Information über eine Diagnose.

Einzeltermin nach Rücksprache möglich.

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Beate Fuchsjäger
Tel.: +43 677 64344416

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