Mag.a Linda Bauer, MAS

Integratives Atemtraining
Tuina An Mo Massage (i.A.)
KörperGlück-Trainerin (Tao Woman®
Qigong, Der HerzKreis, Pilates, Lachyoga)
Psychosoziale Beratung (Schwerpunkt Paare/Sexualität)
Mentorin für bewusste Lebensgestaltung

Atemtraining
Du atmest sowieso. Dann atme doch gleich smart! Mache dir diese Geheimwaffe zunutze: Für bessere Gesundheit (Puls, Lungenvolumen …), mehr Entspannung und Energie, Schlaf, Fokus, Inspiration, Balance, Zufriedenheit, uvm. Die bewegten und bewegenden Atemübungen führen dich zu deinen Gefühlen, direkt zu DIR!

Tuina-Massage
Die ganzheitliche Manualtherapie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert auf der Meridian-Lehre. Es geht um die Gesunderhaltung bzw. Unterstützung bei äußeren und inneren Beschwerden aller Art, z.B. auch bei Long Covid oder Fatigue Syndrom. Die Massage wird individuell und an die Tagesverfassung angepasst, z.B. regenerierend, vitalisierend, leistungssteigernd oder gesundheitsfördernd.

Tao Woman® Qigong
Hier geht es um die Gesundheit der Frau, ihre innere Stärke, sinnliches KörperGlück. Diese „Energiemedizin“ verbindet traditionelles östliches Wissen um weibliche Psychosomatik mit TCM und den heutigen neurobiologischen Erkenntnissen über die Wechselwirkung von Körper, Psyche und Nervensystem. Die Übungen basieren auf dem Chan Mi Gong (Wirbelsäulen-Qigong) und Lotusblüten-Qigong.

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Mag. Linda Bauer, MAS

HerzKreis
Der Zyklus von 12 Ausdrucksbewegungen lässt eine freundliche Haltung zu sich selbst und anderen erfahrbar werden. Der HerzKreis ist insbesondere für „herzbetroffene“ Menschen geeignet, die ihren eventuellen körperlichen Einschränkungen und seelischen Belastungen eine vitalisierende Einstellung entgegensetzen möchten.

Pilates
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kräftigung der Bauch-, Beckenboden-, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Dabei wird ein „Muskelkorsett“ aufgebaut, um den Körper ökonomisch und effektiv zu bewegen – damit Schmerzen keine Chance haben!

Psychosoziale Beratung
Linda Bauer hat sich auf Paare und Sexualität spezialisiert. Während sie mit ihren Atemübungen das Eintauchen in die Körper- und Gefühlsebene ermöglicht, deckt ihr Mann Michael Bauer die Ebene der gelingenden Kommunikation ab.

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