Empfohlen für:
Schichtbetrieb, Pflegeberufe, handlungsintensive Teams

Kombinierte Expertisen:
– NADA-Akupressur zur akuten Stressregulation
– Achtsamkeit & Meditation zur inneren Stabilisierung
– Lachyoga zur emotionalen Entlastung
– Gesprächs- & Körperarbeit zur Förderung von Teamkohärenz

Was passiert im Modul?

In hochbelasteten Arbeitsfeldern brauchen Teams mehr als nur funktionale Abläufe –
sie brauchen Verbindung, Vertrauen und gezielte Entspannung.
Dieses Modul schafft Räume für kollektive Entlastung, stärkt die Resilienz
und verbessert den Umgang mit Stress und Konflikten im Alltag.

• Anwendung der NADA-Akupressur zur Stresslösung im Akutfall
• Achtsamkeitstraining zur Förderung von Selbstwahrnehmung und Präsenz
• Lachyoga als niederschwelliger Zugang zu emotionaler Entspannung
• Meditative Elemente und Körperübungen für innere Balance und Gruppengefühl

Bei optimaler Umsetzung

• ✔️ Senkung des Stressniveaus
• ✔️ Stärkung von Vertrauen & Zusammenhalt
• ✔️ Bessere Konfliktfähigkeit
• ✔️ Höhere Resilienz im Kollektiv

Beteiligte Expert*innen

• Beate Fuchsjäger: Trainerin für Burnout-Prophylaxe, NADA-Akupressur
• Michael Kraußhar: Achtsamkeit & Meditation, Supervision
• Mag.a Linda Bauer, MAS: Lachyoga, KörperGlück, Atemregulation